（通讯员 赵清华）10月28日下午，我院在多功能厅举行研究生心理健康教育讲座。武汉大学心理健康教育中心章吉老师受邀作题为“研究生新生心理调适”的心理健康教育讲座，2020级、2021级全体研究生聆听了讲座。

  章吉老师围绕学业压力、导学关系以及朋辈支持等主题进行讲授，与同学们讨论了研究生初始时应处理好的各类问题，并建议大家要时刻注意自己的心理变化，在必要时应善于寻求有效的心理咨询，形成一个健康心理和人格特质。她指出，在从本科生到研究生身份的转变的过程中，有些同学可能会在学业和生活上感到迷茫，出现焦虑和抑郁的心理。在这种情况下，建议大家不要给自己太大压力，要学会自我调适，循序渐进地开展学习与工作。“很多时候，我们内在认知的力量可能要大于现实的困难。我们在人生道路上不一定要一味地追随他人的步伐、寻求他人的认可，而应该明确自己的人生目标，不忘初心，为每个阶段的人生目标付诸努力”。

  “经过这次心理讲座，我对研究生阶段的学习与生活的理解有了一个新的认识”，2021级硕士曹彦能说，“原先我认为，只有争分夺秒地学习，不给自己留有任何空闲时间，才能不虚度光阴，这三年才能更有意义。但今天听了章老师的授课，我知道了一味学习，一味给自己施压不一定是好事，只有把学习与适当放松相结合，在学习的同时通过适当的自我调节和运动来放松身心，才能更好地提高学习效率，也才能有一个健康的身心。”